颱風天注意安全，在家沒事 #u教練 介紹你幾個動作來鍛鍊一下🏋️

用阻力帶或翹...

颱風天注意安全，在家沒事 #u教練 介紹你幾個動作來鍛鍊一下🏋️

用阻力帶或翹臀圈來增加點難度，讓訓練更有挑戰性💪

#健身 #翹臀 #線上課程

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